Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
081554400040
081556444447
5BCD38B0 || D7115DE3
08123317166

Sembuhkan Jerawat Dari Dalam Tubuh Dengan Makanan Ini

Monday, April 27th 2015.

Jerawat yang muncul di wajah memang menjengkelkan, bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri Anda. Untungnya, jerawat masih bisa dihilangkan dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, yang bermanfaat membantu menyembuhkan kulit sambil memberikan tubuh gizi yang optimal.

Jerawat biasanya terbentuk di daerah yang mengandung sejumlah besar kelenjar minyak, seperti leher, dada, bahu dan wajah, menurut MayoClinic. Penyebab utama jerawat adalah perubahan hormon. Juga, jerawat dapat terbentuk karena kelebihan produksi sebum (minyak) atau penumpukan bakteri pada kulit.

Beberapa makanan diyakini dapat memicu pertumbuhan jerawat dan beberapa makanan lain justru sebaliknya dapat membantu mengurangi gejala jerawat. Makanan terbaik untuk menghilangkan jerawat di wajah umumnya mengandung vitamin A, zink, dan asam lemak omega 3.

Dirangkum dari berbagai sumber dan dikutip dari cnn , berikut tiga jenis makanan terbaik untuk membersihkan jerawat dari wajah Anda.

Makanan kaya vitamin A

Vitamin A adalah komponen kunci bagi kesehatan kulit. Retinol, turunan vitamin A, umumnya ditemukan dalam berbagai produk perawatan kulit. Vitamin yang kaya antioksidan ini memiliki sifat yang dapat membantu menyembuhkan kulit, sehingga mengurangi munculnya jerawat.

Makanan yang kaya akan vitamin A contohnya paprika manis seperti varietas merah, hijau dan kuning. Produk susu juga merupakan sumber yang kaya vitamin A. Telur, susu, krim, keju keras dan lembut, dan mentega juga mengandung sejumlah vitamin A, menurut Nutrition Data.

Makanan kaya zinc

Beberapa makanan terbaik untuk membersihkan jerawat adalah yang mengandung zinc. Zinc merupakan mineral penting yang telah terbukti berperan dalam penyembuhan luka dan peradangan kulit. Dengan demikian, dapat membantu untuk mengurangi munculnya jerawat di wajah.

Kerang merupakan salah satu makanan yang sangat tinggi zinc. Moluska, khususnya, mengandung tingkat tertinggi zinc. Sebagai contoh, 3 ons tiram liar yan dimasak mengandung 154 miligram mineral.

Selai kacang, gandum, dan sereal juga bisa mengandung sejumlah besar zinc, menurut Nutrition Data.

Makanan kaya asam lemak omega-3

Selain menjaga sistem kardiovaskular beroperasi secara efisien, asam lemak omega-3 juga mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu menjaga kulit sehat dan fleksibel, menurut Mayo Clinic.

Contoh makanan yang kaya asam lemak omega-3 antara lain ikan bersirip seperti salmon, mackerel, sarden, trout, tuna, herring dan telur ikan. Sebagai contoh, 1 sendok makan cavier (telur ikan) berisi lebih dari 1.000 miligram asam lemak, menurut Nutrition Data.

Kacang-kacangan dan biji-bijian juga merupakan sumber yang kaya asam lemak omega-3. Ini termasuk biji bunga matahari, biji rami, pistachio, kacang tanah, walnut, kacang mentega, kacang mete, dan kacang pinus.

Jika kacang dibuat menjadi mentega (seperti mentega kacang atau almond), mereka juga merupakan sumber yang sangat baik dari asam lemak. Minyak yang terbuat dari kacang-kacangan dan biji-bijian ini mengandung banyak asam lemak omega-3. Minyak nabati lainnya yang tinggi omega-3 antara lain kanola, zaitun, biji kapas, dan sayuran.

Seluruh biji-bijian merupakan sumber yang kaya asam lemak omega-3. Ini termasuk gandum utuh, oat dan oat bran, barley, quinoa, millet, dan beras merah. Selain dimakan langsung, mereka juga dapat dibuat menjadi sereal, roti, pasta, dan biskuit.

 

Cathy Doll Water Splash Essence wit

Rp 175.000 200.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA - CATHY DOLL WATER ESSENCE
Nama BarangCathy Doll Water Splash Essence with L-Glutathione 30ml
Harga Rp 175.000 200.000
Lihat Detail »

Bedak Ver 22 Bounce Up Pact Origina

Rp 425.000 450.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA - BEDAK VER 22
Nama BarangBedak Ver 22 Bounce Up Pact Original Korea
Harga Rp 425.000 450.000
Lihat Detail »

SUNCLARA Plus Whitening Supplement

Rp 275.000 300.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA - SUNCLARA
Nama BarangSUNCLARA Plus Whitening Supplement Original Thailand
Harga Rp 275.000 300.000
Lihat Detail »

Topping Balm Plus Cream Original (C

Rp 125.000 150.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA - TOPPING BALM PLUS
Nama BarangTopping Balm Plus Cream Original (Cream Pencerah Puting)
Harga Rp 125.000 150.000
Lihat Detail »

Voodoo Premium Booster Original

Rp 140.000 175.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-VOODOO PREMIUM BOOSTER
Nama BarangVoodoo Premium Booster Original
Harga Rp 140.000 175.000
Lihat Detail »

Z4 Body Weight Loss Original By Ski

Rp 170.000 195.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-Z4 BODY WEIGHTLOSS
Nama BarangZ4 Body Weight Loss Original By Skinista
Harga Rp 170.000 195.000
Lihat Detail »

KANA Night Sleep Mask (D-NA Snail a

Rp 355.000 450.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-KANA NIGHT SLEEP MASK
Nama BarangKANA Night Sleep Mask (D-NA Snail and Starfish) Original
Harga Rp 355.000 450.000
Lihat Detail »

Bunny Doom (Suplemen Pembesar Payud

Rp 155.000 175.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-BUNNY DOOM
Nama BarangBunny Doom (Suplemen Pembesar Payudara Thailand)
Harga Rp 155.000 175.000
Lihat Detail »

Produk 100% Original

Semua produk yang dijual di NoonaKosmetik.com 100% Original. Bisa dicek di masing - masing produk dari stiker Hologram Timbul/3D/Gosok, Barcode yg sebagian dapat dicek di website official produk tersebut

Pengiriman

Rekening Bank

Nomer Rekening Pembayaran akan dikirim, setelah Data Pesanan Lengkap Terkirim dan Kami Terima

Print & Download Katalog

Keranjang>>
081554400040
081556444447
5BCD38B0 || D7115DE3
08123317166