Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
081554400040
081556444447
5BCD38B0 || D7115DE3
08123317166

Sembuhkan Jerawat Dari Dalam Tubuh Dengan Makanan Ini

Monday, April 27th 2015.

Jerawat yang muncul di wajah memang menjengkelkan, bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri Anda. Untungnya, jerawat masih bisa dihilangkan dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, yang bermanfaat membantu menyembuhkan kulit sambil memberikan tubuh gizi yang optimal.

Jerawat biasanya terbentuk di daerah yang mengandung sejumlah besar kelenjar minyak, seperti leher, dada, bahu dan wajah, menurut MayoClinic. Penyebab utama jerawat adalah perubahan hormon. Juga, jerawat dapat terbentuk karena kelebihan produksi sebum (minyak) atau penumpukan bakteri pada kulit.

Beberapa makanan diyakini dapat memicu pertumbuhan jerawat dan beberapa makanan lain justru sebaliknya dapat membantu mengurangi gejala jerawat. Makanan terbaik untuk menghilangkan jerawat di wajah umumnya mengandung vitamin A, zink, dan asam lemak omega 3.

Dirangkum dari berbagai sumber dan dikutip dari cnn , berikut tiga jenis makanan terbaik untuk membersihkan jerawat dari wajah Anda.

Makanan kaya vitamin A

Vitamin A adalah komponen kunci bagi kesehatan kulit. Retinol, turunan vitamin A, umumnya ditemukan dalam berbagai produk perawatan kulit. Vitamin yang kaya antioksidan ini memiliki sifat yang dapat membantu menyembuhkan kulit, sehingga mengurangi munculnya jerawat.

Makanan yang kaya akan vitamin A contohnya paprika manis seperti varietas merah, hijau dan kuning. Produk susu juga merupakan sumber yang kaya vitamin A. Telur, susu, krim, keju keras dan lembut, dan mentega juga mengandung sejumlah vitamin A, menurut Nutrition Data.

Makanan kaya zinc

Beberapa makanan terbaik untuk membersihkan jerawat adalah yang mengandung zinc. Zinc merupakan mineral penting yang telah terbukti berperan dalam penyembuhan luka dan peradangan kulit. Dengan demikian, dapat membantu untuk mengurangi munculnya jerawat di wajah.

Kerang merupakan salah satu makanan yang sangat tinggi zinc. Moluska, khususnya, mengandung tingkat tertinggi zinc. Sebagai contoh, 3 ons tiram liar yan dimasak mengandung 154 miligram mineral.

Selai kacang, gandum, dan sereal juga bisa mengandung sejumlah besar zinc, menurut Nutrition Data.

Makanan kaya asam lemak omega-3

Selain menjaga sistem kardiovaskular beroperasi secara efisien, asam lemak omega-3 juga mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu menjaga kulit sehat dan fleksibel, menurut Mayo Clinic.

Contoh makanan yang kaya asam lemak omega-3 antara lain ikan bersirip seperti salmon, mackerel, sarden, trout, tuna, herring dan telur ikan. Sebagai contoh, 1 sendok makan cavier (telur ikan) berisi lebih dari 1.000 miligram asam lemak, menurut Nutrition Data.

Kacang-kacangan dan biji-bijian juga merupakan sumber yang kaya asam lemak omega-3. Ini termasuk biji bunga matahari, biji rami, pistachio, kacang tanah, walnut, kacang mentega, kacang mete, dan kacang pinus.

Jika kacang dibuat menjadi mentega (seperti mentega kacang atau almond), mereka juga merupakan sumber yang sangat baik dari asam lemak. Minyak yang terbuat dari kacang-kacangan dan biji-bijian ini mengandung banyak asam lemak omega-3. Minyak nabati lainnya yang tinggi omega-3 antara lain kanola, zaitun, biji kapas, dan sayuran.

Seluruh biji-bijian merupakan sumber yang kaya asam lemak omega-3. Ini termasuk gandum utuh, oat dan oat bran, barley, quinoa, millet, dan beras merah. Selain dimakan langsung, mereka juga dapat dibuat menjadi sereal, roti, pasta, dan biskuit.

 

Secret Key Snail EGF Repairing Gel

Rp 165.000 175.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-SECRETKEY SNAIL EGF
Nama BarangSecret Key Snail EGF Repairing Gel Cream Korea
Harga Rp 165.000 175.000
Lihat Detail »

Glutax 200GS Diamond Bright Capsule

Rp 115.000 145.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-GLUTAX 200GS
Nama BarangGlutax 200GS Diamond Bright Capsule
Harga Rp 115.000 145.000
Lihat Detail »

Pineapple Soap (AHA 80% Alpha Arbut

Rp 65.000 85.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-PINEAPPLE SOAP
Nama BarangPineapple Soap (AHA 80% Alpha Arbutin Soap) Original
Harga Rp 65.000 85.000
Lihat Detail »

Gluta Check Up Speed White Lotion S

Rp 150.000 200.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-LOTION GLUTA CHECK UP
Nama BarangGluta Check Up Speed White Lotion SPF 100 by Wink White
Harga Rp 150.000 200.000
Lihat Detail »

Pannamas Eye Gel Original Thailand

Rp 75.000 95.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-PANNAMAS EYEGEL
Nama BarangPannamas Eye Gel Original Thailand (Gel Kantung Mata)
Harga Rp 75.000 95.000
Lihat Detail »

Amoorea The Real Moor Beauty Bar

Rp 175.000 200.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-AMOOREA
Nama BarangAmoorea The Real Moor Beauty Bar
Harga Rp 175.000 200.000
Lihat Detail »

Cream Susu Domba Original (CSD CV A

Rp 115.000 165.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-CREAM SUSU DOMBA
Nama BarangCream Susu Domba Original (CSD CV Arta Mandiri)
Harga Rp 115.000 165.000
Lihat Detail »

Pure Cambogia Ultra Original (Pengh

Rp 395.000 500.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 081556444447
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNOONA-PURE CAMBOGIA
Nama BarangPure Cambogia Ultra Original (Penghancur Lemak No.1)
Harga Rp 395.000 500.000
Lihat Detail »

Produk 100% Original

Semua produk yang dijual di NoonaKosmetik.com 100% Original. Bisa dicek di masing - masing produk dari stiker Hologram Timbul/3D/Gosok, Barcode yg sebagian dapat dicek di website official produk tersebut

Pengiriman

Rekening Bank

Nomer Rekening Pembayaran akan dikirim, setelah Data Pesanan Lengkap Terkirim dan Kami Terima

Print & Download Katalog

Keranjang>>
081554400040
081556444447
5BCD38B0 || D7115DE3
08123317166